Fit & Coffee presents „Nourish Bowls“ – Buddha Bowl 2.0

„Nourish Bowls“ – Buddha Bowl 2.0
Buddha Bowls ernährungsphysiologisch sinnvoll zubereiten! Makros, Mikros, Kohlenhydrate, Eiweiß, Fett? In diesem Workshop beschäftigen wir uns damit, wie du die allseits beliebte Buddha Bowl ganz einfach nach unserem Baukastenprinzip so zusammen stellen kannst, dass sie deine Ernährungsbedürfnisse ideal abdeckt. Einem kurzen theoretischem Input folgt ein praktischer Teil, in dem erst wir, und dann jeder für sich, eine ausgewogene Nourish Bowl zusammenstellt. Ganz einfach nach dem Prinzip von Bausteinen, auf deine persönlichem Vorlieben abgestimmt! Und das Beste daran: es geht schnell und eignet sich hervorragend für Meal-Prep!
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Birgit ist Diätologin und selbstständige Ernährungsberaterin. Seit September 2007 ernährt sie sich rein pflanzlich. Diese Kombination macht sie zur #1 Ansprechperson für all jene, die sich für pflanzliche Ernährung interessieren.
Ulli ist zertifizierte Fitness,- und Ernährungstrainerin und studiert Ernährungswissenschaften an der Uni Wien. Ihre Leidenschaft gilt dem Kochen und Erstellen von gesunden Rezepten. Schon 2015 hat sie die Rezepte und Bilder für die Broschüre „Vegane Schnupperwoche“ der VGÖ erstellt.
Gemeinsam betreiben sie seit 1.Oktober 2017 online das Health-& Lifestylemagazin „Fit&Coffee“, in dem sie Informationen zu den Themen Ernährung, Fitness und Lifestyle für euch aufbereiten.
ANMELDUNG
  • Der Workshop wird auf 15 Teilnehmer*innen beschränkt.
  • Der Unkostenbeitrag beträgt €6,- vor Ort in bar zu entrichten. Deine im Rahmen des Workshops kreierte Nourish Bowl entspricht einem Mittagessen.
  • Anmelden kannst du dich unter dem folgenden Link: Anmeldung.
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